#AUSzeit – Digital Detox Challenge

Mit Rückblick auf das Motto des Safer Internet Days 2023 (#OnlineamLimit) startet klicksafe pünktlich zur diesjährigen Fastenzeit eine Digital Detox Challenge unter dem Hashtag #AUSzeit.  

Die Challenge erstreckt sich über einen Zeitraum von insgesamt sieben Wochen. In jeder Woche wird ein anderer Aspekt des Digital Detox mithilfe kleiner Übungen beleuchtet. Dort können Teilnehmende mehr über sich und die eigene Mediennutzung erfahren. Ziel der Übungen ist nicht, generell auf digitale Medien wie Smartphone und Co zu verzichten. Mithilfe der Challenge können sich Teilnehmende bewusst(er) mit der eigenen Mediennutzung auseinandersetzen, um die innere Balance zu überprüfen und ihr digitales Wohlbefinden zu stärken.

Auf unserem Instagram Kanal posten wir jede Woche einen neuen Aspekt der Challenge. Parallel finden Sie auch hier die passenden Übungen als Arbeitsblätter zum Download:

• Woche 1: Dein Status Quo
• Woche 2: Erkenne Dich selbst
• Woche 3: Bewusste Mediennutzung
• Woche 4: AUSzeit
• Woche 5: Dein Offline Ich
• Woche 6: Switch off – Analoge Alternativen
• Woche 7: Wellbeing